Como purificar el higado con productos naturales

Como purificar el higado con productos naturales

Señales de una desintoxicación hepática exitosa

Su hígado trabaja duro para mantener su cuerpo limpio y libre de toxinas. ¿No es hora de que le muestres un poco de amor? Una desintoxicación natural del hígado con hierbas orgánicas es una de las mejores y más seguras maneras de conseguir su limpieza.
Nuestros hígados lo tienen difícil. No sólo son responsables de cuidar de todo el trabajo sucio en nuestro cuerpo, pero luego nos damos la vuelta y los tratan como sacos de boxeo para arrancar. Es cierto que es un órgano duro, pero incluso el hígado necesita un descanso de vez en cuando. Sobre todo porque es el responsable de limpiar todos nuestros desórdenes y de soportar el peso de todos nuestros malos hábitos. Y no hablamos sólo del alcohol.
A no ser que seas un absoluto loco de la nutrición con una resolución tipo Terminator, probablemente tengas varios de estos vicios en tu vida. Si nunca has hecho una desintoxicación natural del hígado, significa que tu hígado necesita desesperadamente unas vacaciones.
Puedes comer todas las frutas y verduras y beber toda el agua que quieras, pero hay ciertas cosas que el hígado ama más que el resto. Si quieres hacer bien a tu hígado, dale la desintoxicación natural que se merece incorporando estas hierbas y raíces a tu dieta.

Señales de que la desintoxicación del hígado funciona

El hígado también tiene que enfrentarse a un camión de otras toxinas: alimentos procesados, medicamentos (farmacéuticos o de otro tipo) y contaminación. Incluso el ejercicio y la luz solar hacen que el cuerpo produzca radicales libres, que pueden dañar el hígado (2).
Los radicales libres son moléculas a las que les falta un electrón, y pueden ser mortales. El problema de los radicales libres es que, para volver a estar «completos», roban un electrón a otras células del cuerpo, convirtiéndolas también en radicales libres. Esto provoca lesiones en las células y los tejidos del hígado y los hace más vulnerables a las enfermedades crónicas.
Una de las funciones más importantes del cardo mariano es su capacidad para aumentar la producción de glutatión, la «madre de todos los antioxidantes». La mayor concentración de glutatión se encuentra en el hígado.
Contiene cinarina, que se ha descubierto que aumenta la producción de bilis en el hígado. Esto hace que los procesos de desintoxicación en el cuerpo sean más eficaces, ayudando a varios órganos a eliminar toxinas dañinas como el alcohol y otras sustancias químicas.

Alimentos que limpian el hígado y los riñones

El hígado es el órgano que filtra, procesa y descompone lo que pasa por el cuerpo. Se encarga de filtrar la sangre y ayudarla a coagularse, de descomponer las sustancias químicas, el alcohol y las drogas que se ingieren y de producir glucosa y bilis, dos sustancias importantes para mantenerse sano.
Cuando el hígado se ve abrumado por las toxinas y los contaminantes, su ciclo natural de trabajo se ralentiza. Además del alcohol, las drogas y otras sustancias químicas agotadoras, tendemos a sobrecargar nuestro hígado con alimentos procesados y fritos, especialmente cuando se consumen en grandes cantidades.
Pero, ¿qué alimentos limpian el hígado? La buena noticia es que hay muchos alimentos que probablemente ya estés consumiendo y que pueden ayudarte a limpiar el hígado de forma natural. Estas deliciosas opciones estimulan la capacidad natural del hígado para expulsar las toxinas del cuerpo.

¿cuál es la mejor bebida para limpiar el hígado?

Stephanie Eckelkamp es una escritora y editora que ha trabajado para importantes publicaciones de salud durante los últimos 10 años. Es licenciada en periodismo por la Universidad de Siracusa con una especialización en nutrición.
La idea de una limpieza o desintoxicación del hígado es a menudo controvertida, ya que hace pensar en agua de limón con cayena o en extravagantes «lavados de hígado» que implican consumir únicamente zumo de manzana, aceite de oliva y sales de Epsom. En estos casos, la gente tiene razón en ser escéptica, pero eso no quiere decir que el hígado no necesite ayuda, pero no se trata de desintoxicar o limpiar el hígado en sí mismo, porque eso no existe. Se trata más bien de apoyar lo que el hígado hace de forma natural y protegerlo de los factores de estrés externos.Aquí, descubra las formas simples, seguras y eficaces para ayudar a su hígado a hacer su trabajo mejor – y apoyar su salud en general en el proceso.
Piense en el momento de su vida en el que se sintió más saludable. ¿Cómo se compara su estado actual? Si se siente significativamente menos vital, podría ser una señal de que su hígado necesita algún apoyo o que su dieta y estilo de vida necesitan una revisión general. Estos son algunos signos de que su hígado necesita un poco de apoyo:

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